Smoothie aux fruits rouges ...

1/2 l de nectar de banane

le jus d'un citron

1 poignée de bleuets ou mieux : des myrtilles sauvages

quelques cassis

une poignée de framboises

une poignée de groseilles

2 ou 3 fraises pour adoucir ...

mixer au blender ,  chinoiser si vous n'aimez pas les pépins (facultatif)  et server frais

décor : quelques griottes

le plein de vitamines assuré !!!